女孩初潮适合喝什么汤

1、乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。

功效：寒性体质首选，可改善寒性体质，对宫寒引起的痛经有一定功效。

2、红枣桂圆汤：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显着但需经常喝。

功效：可改善气血问题，能缓解痛经。

3、红糖姜水：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

功效：暖身更补血。

4、四物汤：对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。

功效：补气血，还你好气色。

5、黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕、白萝卜和旱莲草都切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。

功效：可以止血固经，适用于月经过多，贫血体虚等情况。

6、红枣花生汤：花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。

功效：可以养血、补血、益气、活血，调经，增加身体抵抗力。